Ist Dir selber schon mal aufgefallen, wie Deine körperliche Gesundheit leidet, wenn Du nicht achtsam bist, wenn sich emotionaler und mentaler Stress breit macht?

Wie Dein Körper vielleicht mit Kopfschmerzen, Verspannungen oder Unwohlsein reagiert? Ist Dir auch schon in den Sinn gekommen, dass es eben nicht reicht, sich nur „gesund“ zu ernähren oder Sport zu machen?