Outdoor Sport und Ernährungsberatung in Oberhausen und Umgebung

Sport und Ernährung gehören zu den wichtigsten Faktoren, wenn es um eine gute Gesundheit geht. Unsere Personal Trainer und Ernährungsberater unterstützen Sie ganzheitlich und individuell.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Mit der Metabolic Typing Stoffwechselanalyse ermitteln wir Ihren Ernährungstyp. Durch die Ernährungsumstellung kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an – ganz ohne Diät. Unsere umfassende Ernährungsberatung hilft Ihnen, ohne Hunger abzunehmen und sich vitaler zu fühlen. Sie erhalten ihren ganz individuellen und auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan. Kombinieren Sie Sport und Ernährung für ein optimales Ergebnis.

SPORTANGEBOTE

Im Personal Training erstellt Ihr Personal Trainer Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. In den Fitness Bootcamps und Laufkursen können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ihre Kraft und Ausdauer verbessern. Unser Seniorensport macht Sie fit und beweglich im Alter. Go Mama ist Sport für Mütter mit Kinderwagen und Baby nach der Schwangerschaft. Kombinieren Sie Sport und Ernährung für ein optimales Ergebnis.

Fitness Bootcamps

Gemeinsam stark! Abnehmen, Muskeln aufbauen, Kraftausdauer trainieren!

Vital 55+

Anders und besser! Kraftvoll bis ins hohe Alter mit unserem Trainingsplan!

Lauf- und Ausdauerschule

Schneller und besser! Lerne von uns, worauf es ankommt!

Go Mama!

Lass die Babykilos purzeln! Gemeinsam zur alten Figur und Fitness!

Personal Training

Wir bringen Sie an Ihre persönlichen Grenzen und machen Sie stark!

Firmenfitness

Wir machen Ihr Team stark damit sie produktiver arbeiten können!

Nordic Walking

Fit mit zwei Stöcken und der richtigen Technik.

Mountainbike

Fahrtechniktraining, im Kurs oder im 1:1 Training - für Anfänger und Fortgeschrittene

Bring a friend

Motiviere einen Freund für das Training und profitiere von einem Gratismonat

VIACTIV Firmenlauf Oberhausen Logo

Sprungzwei ist offizieller Partner
von VIACTIV Firmenlauf Oberhausen

In Kooperation mit VIACTIV Firmenlauf Oberhausen bereiten wir Sie durch erfahrene Trainer optimal auf den Wettkampf vor.

Für die Anmeldung brauchen Sie nur das Anmeldeformular ausfüllen und die VIACTIV nimmt dann Kontakt mit Ihnen auf.

Anmeldeformular ausfüllen

Sprungzwei Kursplan

Montag

  • 09:00 - 10:00 Uhr
    Bootcamp
  • 18:00 - 19:00 Uhr
    Lauftraining OB-Nord (alle Klassen)
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Laufschule Anfänger Aufbaukurs
  • 18:15 - 19:15 Uhr
    Bootcamp
  • 19:30 - 20:30 Uhr
    Bootcamp

Dienstag

  • 06:15-07:15 Uhr
    Bootcamp
  • 09:15-10:15Uhr
    Go Mama!
  • 18:00-19:00 Uhr
    Laufschule Anfänger I
  • 18:15-19:15 Uhr
    55+ Training
  • 19:15-20:15 Uhr
    Bootcamp

Mittwoch

  • 17:30 - 18:30 Uhr
    Nordic Walking
  • 18:00 - 19:00 Uhr
    Laufschule Fortgeschrittene
  • 18:15 - 19:15 Uhr
    Bootcamp für Einsteiger
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Laufschule Profis
  • 19:30 - 20:30 Uhr
    Bootcamp

Donnerstag

  • 06:15 - 07:15 Uhr
    Bootcamp
  • 09:00 - 10:00 Uhr
    Bootcamp
  • 18:00 - 19:00 Uhr
    Laufschule Anfänger I
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Laufschule Anfänger Aufbaukurs
  • 18:15 - 19:15 Uhr
    55+ Training
  • 19:15 - 20:15 Uhr
    Bootcamp

Freitag

  • 09:15 - 10:15 Uhr
    Go Mama!
  • 18:00 - 19:00 Uhr
    Laufschule Fortgeschrittene
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Laufschule Profis

Sonntag

  • 10:00 - 11:00 Uhr
    Bootcamp
  • 10:30 - 11:30 Uhr
    Mountainbike

Kundenmeinungen

Referenzen

in den Medien...

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