Erlebe sicheres & effektivstes Training mit einem Personal Trainer in einer Gruppe und frische Luft ist dabei garantiert! Outdoor Fitness Bootcamps für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir haben für jeden das optimale Training. Kräftige Deine Muskeln, trainiere Deine Ausdauer und verbrenne ordentlich Kalorien!
Alle Trainingseinheiten finden unter Anleitung von speziell ausgebildeten Trainern und ganzjährig im Freien statt. Eine Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen für den gesamten Körper.
Benutzt werden sowohl Kleingeräte wie z.B. Tubes, Schlingentrainer, Battle Ropes, Kettlebell, Therabänder etc. als auch das eigene Körpergewicht oder was die Umgebung zur Verfügung stellt: Treppen, Geländer, Rasenflächen und Bänke.
Ein abschließendes Stretching sorgt dafür, dass Sehnen und Muskeln elastisch und geschmeidig bleiben.
