Erlebe Personal Training in der Gruppe und lass Dein Fett schmelzen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir haben für jeden das optimale Training. Kräftige Deine Muskeln, trainiere Deine Ausdauer und verbrenne bis zu 900 Kalorien – das alles in 60 Minuten!
Alle Trainingseinheiten finden unter Anleitung von speziell ausgebildeten Trainern und ganzjährig im Freien statt. Eine Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen für den gesamten Körper.
Benutzt werden sowohl Kleingeräte wie z.B. Tubes, Schlingentrainer, Battle Ropes, Kettlebell, Therabänder etc. als auch das eigene Körpergewicht oder was die Umgebung zur Verfügung stellt: Treppen, Geländer, Rasenflächen und Bänke.
Ein abschließendes Stretching sorgt dafür, dass Sehnen und Muskeln elastisch und geschmeidig bleiben.
Trainingsort: Oberhausen, Kaisergarten