Steh auf und los geht’s!

Den natürlichen Drang nach Bewegung und sportlicher Betätigung zu verstehen und zu unterstützen, kann Kindern helfen, ein Leben lang gesund und zufrieden zu sein.
Sie fühlen sich fit, trauen sich etwas zu! Sie entwickeln ein gesundes Selbstbewusstsein, stecken voller Energie und sind geistig frisch – sie fühlen sich einfach wohl in ihrer Haut. Und das sind nur einige der positiven und leicht zu erreichenden Vorzüge von sportlicher Aktivität für Kinder.

Sportlich aktive Kinder entwickeln ein stärkeres Selbstwertgefühl und mehr Selbstbewusstsein. Ihre Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern, wird gestärkt. Sie haben mehr Freude am Leben und blicken positiv in die Zukunft.

Alle Trainingseinheiten finden unter Anleitung von lizenzierten und speziell ausgebildeten Trainern und ganzjährig im Freien statt.
Eine Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen für den gesamten Körper. Benutzt werden sowohl Kleingeräte wie z.B. Tubes, Schlingentrainer, Battle Ropes, Kettlebell, Therabänder etc. als auch das eigene Körpergewicht oder was die Umgebung zur Verfügung stellt: Treppen, Geländer, Rasenflächen und Bänke.
Ein abschließendes Stretching sorgt dafür, dass Sehnen und Muskeln elastisch und geschmeidig bleiben.

Regelmäßige Challenges!

Inhalte:
  • Fitness
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Ernährungsberatung
  • Kunst der Selbstverteidigung

Vorteile:
  • Verbesserung der Fitness
  • Verbesserung der mentalen Stärke
  • Stärkung des Immunsystems und des Knochenbaus
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Grenzen austesten
  • Teambuilding
  • positive Lerneffekte
  • Wohlbefinden steigern

49€/mtl.
  • Keine Mitgliedschaft
  • monatlich kündbar
  • 2 Kurse pro Woche